Hoe vitaal en tevreden voelen studenten zich?

Wist je dat?

Vitaliteit of levenskracht is de energie en veerkracht waarmee je in het leven staat. Algemene levenstevredenheid verwijst naar hoe tevreden je bent met het leven. Wanneer de drie psychologische basisbehoeften, het ABC-fundament, vervuld worden, is de kans groot dat je je ‘goed in je vel voelt’. Je hebt meer energie, stelt je flexibel en veerkrachtig op en realiseert beter je groeipotentieel.

Vitaliteit en algemene tevredenheid

Hoewel studenten hun leven in cognitieve zin als bevredigend beoordelen, betekent dat niet noodzakelijk dat ze energie halen uit hun doen en laten.

47%

van de studenten rapporteert een hoge levenstevredenheid.

24%

van de studenten ervaart een hoge vitaliteit.

De groep studenten met lage vitaliteit 28% is even groot als studenten die lage levenstevredenheid ervaren, maar de groep studenten met hoge vitaliteit is kleiner, zijnde 24%. De grootste groep 47% rapporteert een matige vitaliteit. Studenten kunnen cognitief dan wel tevreden zijn met hun leven, daarom bruisen ze nog niet van energie.

Conclusies

  • Hoewel bijna de helft van de studenten hoog tevreden is met hun leven, voelt slechts één op vier studenten zich erg vitaal en energiek;
  • Iets meer dan één op vier studenten is (helemaal) niet tevreden met hun leven en voelt zich (helemaal) niet vitaal;
  • Vooral als studenten hun studiekeuze als betekenisvol en authentiek ervaren en hun basisbehoeften voldaan raken, voelen ze zich energieker en veerkrachtiger. Daarnaast speelt ook een herstellende en kwaliteitsvolle nachtrust een belangrijke rol in hoe energiek studenten zich voelen.
  • Op beleidsmatig vlak onderstrepen de bevindingen het belang om structureler in te zetten de gezondheidsbevordering van jongeren.