Als gokker zet je geld of een waardevol voorwerp in op een spel, wedstrijd of evenement. De uitkomst wordt bepaald door toeval en is onomkeerbaar. Het kansspel draait uit op het verliezen of winnen van geld.
Telkens als ik een sportwedstrijd zag, voelde ik de drang opkomen om te gaan gokken op die wedstrijd. Ik kon niet meer op een rustige manier een sportwedstrijd volgen.
Spelen voor geld is verboden onder de 18 jaar. Voor casino’s en speelautomatenhallen moet je 21 zijn. Nochtans heeft meer dan een op de vijf jongeren al minstens één keer een kans- en geldspel gespeeld. Online gokken wordt steeds populairder, vooral bij jongeren. Mannen gokken meer dan vrouwen, en zetten vooral in op sportwedstrijden. Vrouwen gokken voornamelijk via krasbiljetten. Bij 2% van de bevolking leidt gokken tot problematisch gedrag. Dingen als studie, persoonlijke hygiëne en vriendschappen worden dan verwaarloosd. Het fenomeen duikt het vaakst op bij mannen. Amper 14% van de probleemgokkers zoekt hulp.
Gokken kun je elke minuut van de dag. Voor kansspelen wordt bovendien veel reclame gemaakt - in allerlei soorten media en vooral op het internet. Jongeren vormen de voornaamste doelgroep.
Er zijn verschillende redenen waarom jongeren zich aangetrokken voelen tot gokken:
Op zich hoeft gokken niet problematisch te zijn. Maar de spanning van het winnen of verliezen maakt gokken risicovol. Je gaat volledig op in het spel, waardoor je geen controle meer hebt over je speelgedrag. Hoe langer en vaker je speelt, hoe groter de risico's.
Gokken via internet houdt extra risico's in:
We spreken over risicovol of problematisch gedrag wanneer je dingen verwaarloost als je studie, je persoonlijke hygiëne of sociaal contact.
Problematisch gokgedrag onderscheidt zich van een gokverslaving of gokstoornis. Symptomen die erop kunnen wijzen dat je een gokstoornis hebt:
Een gokstoornis ontwikkelt zich in de loop van de jaren, waarbij het patroon van gokken in frequentie, inzet en risico geleidelijk toeneemt.
Mensen met een problematisch gedrag ten opzichte van kansspelen ontwikkelen over het algemeen ook verkeerde denkbeelden over de werking van het spel en over hun winstkansen. Op basis van die overtuigingen werken ze dan bepaalde ‘strategieën’ uit, die echter helemaal geen invloed op het resultaat hebben.
Voortdurend bezig zijn met gokken, geld ‘regelen’, uitvluchten verzinnen en jezelf afschermen, kan leiden tot financiële, sociale en emotionele problemen. Piekeren, stress, nervositeit, wantrouwen, angsten en depressieve klachten steken vaak de kop op. Meestal ontstaat ook een ongezonde levensstijl met lichamelijke klachten zoals slaapproblemen, hoofdpijn, hartklachten, rugpijn en maag- en darmklachten. Een gokstoornis hangt vaak samen met impulsiviteit en middelengebruik.
Als je problemen hebt met gokken, zijn er een aantal zaken die je kunt doen om jezelf te beschermen:
Online gokken is makkelijker dan ooit. Wanneer ik me voor een seconde verveel en ik weet niet wat te doen, switch ik naar mijn gsm. Dat is deels verslavend.
Gok jij regelmatig en beïnvloedt dat jouw andere activiteiten? Veel mensen schamen zich en zoeken excuses voor hun gokgedrag. Maar gokken is niets om je over te schamen. Probeer dan toch het gesprek aan te gaan. Liefst met iemand uit je naaste omgeving die je vertrouwt en bij wie jij je goed voelt. Praten kan enorm opluchten en helpt je de dingen op een rijtje te zetten. Je kunt ook samen de stap naar hulp zetten.
Durf je het niet meteen kwijt aan iemand uit je omgeving? Praat er dan over met iemand die vertrouwd is met vergelijkbare verhalen, zoals je huisarts of iemand van je hogeschool of universiteit. Op het gratis nummer SOS Spelen 0800 35 777 kun je 24 uur op 24, 7 dagen op 7 terecht met al je vragen over gokverslaving.
Deel je je verhaal liever anoniem? Dat kan bij Awel (102 of awel.be) of Tele-Onthaal (106 of teleonthaal.be). Bij vragen over zelfdoding of donkere gedachten, kun je de Zelfmoordlijn (1813 of zelfmoord1813.be) bellen. Je kunt ook met hen chatten.
Gok jij regelmatig en wil je nagaan of jouw gokgedrag risicovol wordt? Of wil je je gokgedrag stoppen of minderen? Dan vind je houvast in online programma’s. Bij Gok Hulp kun je terecht voor alle informatie over gokken. Je vindt er zelftests, zelfhulpmodules en online begeleiding.
Je gokgedrag veranderen is vaak niet makkelijk. Voel je dat het je alleen niet lukt? Dan is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen. Zo kun je terecht bij hulpverleners die zich gespecialiseerd hebben in verslavingen. Meer info krijg je anoniem bij de Druglijn of rechtstreeks via je huisarts.
Er zijn verschillende vormen van hulpverlening mogelijk, maar er is geen magische methode die alles voor jou zal oplossen. Bij zowat alle vormen van hulpverlening komen een aantal werkzame elementen terug:
- risicosignalen leren herkennen;
- je motivatie versterken om te stoppen, om je gokdrag te veranderen of om gokken veilig in je leven in te passen;
- je zelfvertrouwen verhogen, onder meer door nadruk te leggen op je kwaliteiten en vaardigheden.
Merk je dat een vriend(in) te veel tijd spendeert aan het gokken, wat het gewone leven bemoeilijkt? Dan weet je misschien niet goed wat te zeggen of te doen. Maak het probleem bespreekbaar, oordeel niet en praat vanuit je bezorgdheid.
Je bent niet alleen. Maak kennis met inspirerende verhalen van studenten over kwetsbaarheid en twijfel, maar ook over de kracht van verbondenheid.
Bekijk de verhalen