Met dit online trainingsprogramma kan je anoniem en zelfstandig aan de slag om een gezonde levensstijl uit te bouwen. Het programma bestaat uit 6 modules.
Elke module omvat uitleg en toepassingen. De toepassingen helpen je nieuwe levensgewoonten te ontwikkelen. Getuigenissen kunnen je inspireren.
Het is de bedoeling dat je wekelijks 1 module doorloopt. Na het doorlopen van de eerste module, kan je de modules doorlopen in de volgorde die je zelf wenst. Of je kan ze ook in de voorgestelde volgorde doorlopen. Kijk maar wat best werkt voor jou.
